Czy ostropest i sylimaryna to to samo?
Wielu osobom terminy „ostropest” i „sylimaryna” wydają się być synonimami, jednak nie jest to do końca prawda. Choć oba pojęcia są ze sobą ściśle powiązane, oznaczają nieco co innego. W tym artykule wyjaśnimy, czym dokładnie jest ostropest plamisty, a czym sylimaryna, jakie są między nimi różnice i dlaczego warto je znać.
Czym jest ostropest plamisty?
Ostropest plamisty (łac. Silybum marianum) to roślina z rodziny astrowatych, znana i ceniona od wieków ze względu na swoje właściwości lecznicze, szczególnie w kontekście ochrony wątroby. Jest to roślina jednoroczna lub dwuletnia, występująca naturalnie w rejonie Morza Śródziemnego, ale uprawiana również w innych częściach świata. Charakteryzuje się fioletowymi kwiatami i kolczastymi liśćmi z białymi plamami (stąd nazwa „plamisty”).
Czym jest sylimaryna?
Sylimaryna to nie pojedynczy związek, lecz kompleks flawonolignanów, czyli substancji aktywnych biologicznie, pozyskiwanych z nasion ostropestu plamistego. W skład sylimaryny wchodzą przede wszystkim:
- Sylibina (najważniejszy składnik)
- Izosylibina
- Sylidianina
- Sylikrystyna
To właśnie sylimaryna odpowiada za większość prozdrowotnych właściwości ostropestu.
Różnica między ostropestem a sylimaryną
Najprościej mówiąc, ostropest to roślina, a sylimaryna to zbiór substancji chemicznych zawartych w tej roślinie, a konkretnie w jej nasionach. Można to porównać do owocu i witaminy w nim zawartej – np. pomarańcza zawiera witaminę C. Ostropest jest więc źródłem sylimaryny.
Działanie sylimaryny
Sylimaryna wykazuje szereg korzystnych działań na organizm, przede wszystkim:
- Działanie ochronne na wątrobę: Sylimaryna stabilizuje błony komórkowe hepatocytów (komórek wątroby), chroniąc je przed działaniem toksyn, takich jak alkohol, leki czy metale ciężkie.
- Działanie przeciwzapalne: Sylimaryna hamuje procesy zapalne w wątrobie.
- Działanie antyoksydacyjne: Sylimaryna neutralizuje wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
- Wspomaganie regeneracji wątroby: Sylimaryna stymuluje syntezę białek i regenerację uszkodzonych komórek wątroby.
Zastosowanie ostropestu i preparatów z sylimaryną
Preparaty zawierające ostropest lub wyizolowaną sylimarynę stosuje się wspomagająco w leczeniu:
- Uszkodzeń wątroby spowodowanych alkoholem, lekami lub toksynami
- Stłuszczenia wątroby
- Przewlekłego zapalenia wątroby
- Zaburzeń trawienia związanych z nieprawidłową pracą wątroby
Ostropest plamisty to roślina o cennych właściwościach leczniczych, a sylimaryna to kluczowy składnik aktywny, który za te właściwości odpowiada. Znając tę różnicę, łatwiej jest zrozumieć działanie preparatów dostępnych na rynku i świadomie dbać o zdrowie swojej wątroby. Pamiętaj jednak, że przed zastosowaniem jakichkolwiek preparatów ziołowych, w tym ostropestu, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.