W Olejach z Jury wierzymy w pełną transparentność. Chcemy, abyś dokładnie wiedział/a, jak cenne składniki dostarczasz swojemu organizmowi z każdą porcją naszego oleju. Zdrowe tłuszcze, zwłaszcza kwasy tłuszczowe Omega-3, Omega-6 i Omega-9, są fundamentem dobrego samopoczucia.
Skorzystaj z naszego interaktywnego analizatora, aby zobaczyć dokładny profil kwasów tłuszczowych w wybranym oleju. Użyj suwaka, aby wybrać interesującą Cię porcję, a wykresy dynamicznie pokażą Ci, ile gramów każdego z tych cennych składników spożyjesz. To wiedza, która pozwala podejmować najlepsze decyzje dla Twojego zdrowia.
Interaktywny Profil Kwasów Tłuszczowych
Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)
Jaki jest profil kwasów tłuszczowych Omega w Oleju Konopnym?
Olej Konopny jest ceniony za wyjątkowo korzystny, niemal idealny stosunek kwasów tłuszczowych Omega-6 do Omega-3, który zazwyczaj wynosi **około 3:1**. Jest on bogaty zarówno w **Omega-6** (kwas linolowy, ok. 50%), jak i **Omega-3** (kwas alfa-linolenowy, ok. 18%), oraz zawiera **Omega-9** (kwas oleinowy, ok. 15%). Ta proporcja jest kluczowa dla wspierania zdrowia sercowo-naczyniowego i równowagi metabolicznej.
Które kwasy Omega dominują w Oleju z Czarnuszki?
Olej z Czarnuszki charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością **wielonienasyconych kwasów tłuszczowych** (ok. 80-85% składu). Dominującymi kwasami są: **Omega-6** (kwas linolowy, ok. 60%) oraz **Omega-9** (kwas oleinowy, ok. 25%). Zawiera również śladowe ilości Omega-3 (kwas alfa-linolenowy, ok. 0.4-2.5%). Wysoka zawartość kwasu linolowego wspiera funkcje bariery skórnej, a Omega-9 korzystnie wpływa na układ krążenia.
Jaką rolę pełni kwas linolowy (Omega-6) w Oleju z Ostropestu?
Olej z Ostropestu jest przede wszystkim bogatym źródłem **Omega-6** (kwas linolowy), stanowiącego około 55-62% jego składu. Jest to niezbędny kwas tłuszczowy, który odgrywa ważną rolę w procesach biochemicznych, w tym w funkcjonowaniu **bariery lipidowej skóry**. Olej ten zawiera również znaczną ilość **Omega-9** (kwas oleinowy, ok. 20-25%).
Czy wasze oleje mogę stosować do gotowania lub smażenia?
**Nie, nasze oleje powinny być spożywane wyłącznie na zimno.** Tłoczenie na zimno gwarantuje zachowanie wszystkich cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega-3, -6, -9) i innych składników odżywczych. Wysoka temperatura niszczy te delikatne kwasy i powoduje utratę właściwości prozdrowotnych oleju. Zalecamy dodawanie ich do sałatek, past, twarogów lub bezpośrednie spożycie w zalecanej porcji.