Jeszcze kilkanaście lat temu konopie budziły w Polsce ogromne kontrowersje. Dziś nasiona tej niezwykłej rośliny wracają na nasze stoły, a dietetycy i kosmetolodzy polecają je na każdym kroku. Jeśli stoisz przed wyborem naturalnych suplementów i zastanawiasz się, na co jest olej z konopi i czy warto włączyć go do swojej diety – trafiłeś w dziesiątkę.
Zanim jednak przejdziemy do konkretów, musimy wyjaśnić jedną rzecz: zimnotłoczony olej z nasion konopi to nie to samo co olejek CBD! Olej spożywczy, o którym tu mowa, wyciska się z maleńkich ziarenek. Nie ma on właściwości psychoaktywnych, ale jest absolutnym, światowym ewenementem, jeśli chodzi o profil kwasów tłuszczowych.
W rodzinnej tłoczni OlejezJury.pl na co dzień obserwujemy, jak ten zielono-złoty płyn zmienia życie naszych klientów. Zobacz, na co dokładnie pomaga i dlaczego Twój organizm będzie Ci za niego wdzięczny.
Na co pomaga olej z konopi od wewnątrz? (Zdrowie)
Sekretem nasion konopi siewnej jest tzw. „Złota Proporcja”. Olej ten zawiera kwasy Omega-6 i Omega-3 w idealnym dla ludzkiego organizmu stosunku 3:1. To sprawia, że działa on jak potężna, naturalna tarcza przeciwzapalna.
Wewnętrzne zastosowanie oleju z konopi:
- Ochrona układu krążenia: Silnie wspiera pracę serca, obniża ciśnienie krwi i pomaga zredukować poziom „złego” cholesterolu (LDL), zapobiegając odkładaniu się blaszki miażdżycowej.
- Paliwo dla mózgu: Kwasy Omega-3 to główny budulec mózgu i układu nerwowego. Regularne picie oleju poprawia pamięć, koncentrację i łagodzi stany przewlekłego stresu i przemęczenia.
- Odporność na medal: Bogactwo witaminy E (silnego antyoksydantu) chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i wzmacnia naturalną odpowiedź immunologiczną organizmu.
- Regulacja gospodarki hormonalnej: Zawarty w oleju kwas GLA (gamma-linolenowy) pomaga łagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego (PMS) u kobiet.
Na co jest olej z konopi od zewnątrz? (Skóra i kosmetyka)
Olej z nasion konopi to jeden z niewielu naturalnych tłuszczów, który jest tzw. „olejem suchym” (wskaźnik komedogenności = 0). Oznacza to, że wchłania się błyskawicznie i całkowicie nie zapycha porów.
Dzięki temu kosmetolodzy polecają go na:
- Trądzik i wypryski: Reguluje wydzielanie sebum (łoju), działa antybakteryjnie i błyskawicznie wycisza „zaognione”, czerwone stany zapalne na twarzy.
- AZS i Łuszczycę: Silnie odbudowuje zniszczoną barierę hydrolipidową. Wsmarowany w ciało po kąpieli znosi uczucie uporczywego świądu i ściągnięcia skóry.
- Pielęgnację włosów: Świetnie sprawdza się do olejowania włosów wysokoporowatych, nadając im blask i zabezpieczając końcówki przed rozdwajaniem.
Jak go pić i czy na oleju konopnym można smażyć?
Odpowiedź na to drugie pytanie brzmi: Absolutnie NIE!
Wysoka temperatura zabija to, co w konopi najcenniejsze. Kwasy Omega ulegają destrukcji już w 40°C.
Olej ten pijemy wyłącznie na zimno. Profilaktyczna dawka to 1 do 2 łyżek stołowych dziennie. Ma on wspaniały, lekko orzechowo-ziołowy smak, co czyni go idealnym dressingiem do sałatek, polewą do ugotowanych warzyw, kasz, zup-kremów czy past kanapkowych.
Zwróć uwagę na to, co kupujesz! Dlaczego świeżość to podstawa?
Skoro wiesz już, na co jest olej z konopi, czas na najważniejszą lekcję. Aby te wszystkie prozdrowotne i kosmetyczne właściwości zadziałały, olej musi być w 100% świeży.
Kwasy Omega-3 szybko się utleniają, jeśli stoją długo na sklepowej półce, w świetle jarzeniówek i w cieple. Kupując stary, zjełczały olej w markecie, kupujesz produkt „martwy”, który wprowadzi do Twojego organizmu szkodliwe wolne rodniki.
W tłoczni OlejezJury.pl postępujemy inaczej. Olej konopny wytłaczamy dopiero w dniu Twojego zamówienia.
| Cecha | Olej z marketu (Masowy) | Olej z tłoczni OlejezJury.pl |
| Data wytłoczenia | Często kilka miesięcy przed zakupem | 24 do 48 godzin (Tłoczony na bieżąco) |
| Forma produktu | Sklarowany, przefiltrowany | Niefiltrowany, pełen osadu z nasion |
| Ekspozycja na światło | Jasne, ciepłe hale sklepowe | Ciemne, grube szkło chroniące przed UV |
| Działanie zdrowotne | Niskie (utlenione kwasy Omega) | Maksymalne (100% przyswajalności) |
Podsumowanie
Olej z nasion konopi siewnej to nie jest kolejny kulinarny kaprys, lecz potężne, naturalne narzędzie do walki o lepsze zdrowie serca, układu nerwowego i pięknej skóry. Odłóż na bok marketowe butelki z długimi datami ważności. Postaw na rzemiosło, świeżość i naturę.
👉 ZADBAJ O ZDROWIE! ZAMÓW ŚWIEŻO TŁOCZONY OLEJ Z KONOPI Z RODZINNEJ TŁOCZNI OLEJEZJURY.PL
Olej z nasion konopi – Najczęściej zadawane pytania
Na co jest olej z konopi siewnej (spożywczy)?
Olej ten jest wykorzystywany przede wszystkim do wsparcia układu krążenia (obniża cholesterol), poprawy pracy mózgu i układu nerwowego, a także w kosmetologii do leczenia objawów trądziku, łuszczycy oraz Atopowego Zapalenia Skóry (AZS).
Czym różni się olej z nasion konopi od CBD?
Zimnotłoczony olej spożywczy jest wyciskany z nasion rośliny. Jest on źródłem kwasów Omega-3, 6 i 9 i nie zawiera substancji z grupy kannabinoidów. Olejki CBD są z kolei zaawansowanymi ekstraktami z kwiatostanów rośliny.
Jakie jest dawkowanie oleju konopnego?
Profilaktycznie zaleca się spożywanie od 1 do 2 łyżek stołowych oleju dziennie. Najważniejszą zasadą jest stosowanie go wyłącznie na zimno (np. do sałatek, przestygniętych dań), ponieważ wysoka temperatura (np. smażenie) niszczy jego właściwości.
Gdzie kupić w pełni wartościowy i świeży olej?
Aby mieć pewność, że kwasy tłuszczowe nie uległy utlenieniu, zrezygnuj z długo stojących olejów z marketu. Najlepiej zamawiać olej wytłoczony na świeżo (w dniu wysyłki) prosto z rzemieślniczej prasy, na przykład z polskiej tłoczni OlejezJury.pl.